Ernährungsberatung

lebensmittel - die baustoffe für unseren körper

Lebensmittel sind der Baustoff unseres Körpers, nicht nur sprichwörtlich werden wir zu dem was wir essen. Jegliche Nahrung, die wir zu uns nehmen, wird von unserem Körper verstoffwechselt und ist daher im höchsten Maße für unser Gesundheit und unser Wohlbefinden verantwortlich. 

Besonders die Qualität der Nahrung hat einen immensen Einfluss auf so gut wie alle Prozesse unseres Körpers. Sie bestimmt beispielsweise die Beschaffenheit unserer Darmflora, welche wiederum  über das Nervensystem mit unserem Hirn kommuniziert und so den Grundstein für einen gesunden oder ungesunden Organismus legt. Um diesen Informationskanal für unsere Gesundheit positiv zu nutzen, sollten wir unseren Körper mit hochwertigen und natürlichen Lebensmitteln versorgen.

Doch die heutige Ernährungsweise ist bei dem Großteil der Menschen von Reizstoffen geprägt, wodurch der Körper nicht gesunden und in seinen ursprünglichen und harmonischen Zustand gelangen kann. Eine gute Ernährungsberatung hat außerdem die Aufgabe, eine Ernährungsroutine zu entwickeln, die optimal auf das sowohl berufliche, als auch private Leben des zu Beratenden angepasst ist und langfristig integriert werden kann. Gemeinsam haben wir die Möglichkeit ihre momentanen Essgewohnheiten näher zu beleuchten und sie Schritt für Schritt zu befähigen, sich qualitativ hochwertig zu ernähren und ihren individuellen Bedürfnissen und Vorstellungen gerecht zu werden. 

Ernährungsberatung Remscheid | food and mood coach


Inhalte einer Ernährungsberatung

  • Sensibilisierung für gesunde Ernährung
  • Ernährungsanalyse / Lebensmittelunverträglichkeiten
  • Aufdeckung unpassender Ernährungsgewohnheiten
  • Individuelle Ernährungsstrategien
  • Zielsetzung und Motivationshilfen